1- برای کاهش احساسِ طپش قلب؛ مراحل زیر را انجام دهید:
- سعی کنید موقعیت تنش‌زا و ناراحت کننده را ترک کنید و به آرامش برسید. اضطراب، ترس و حملات ترس پانیک می‌توانند سبب احساس طپش قلب شوند.
- اگر حس می‌کنید که کافئین سبب ایجاد احساس طپش قلب در شما می‌شود، از خوردن چای، قهوه و نوشابه‌های کافئین‌دار بپرهیزید.
- سیگار نکشید و از مصرف محصولات تنباکویی مانند پیپ و قلیون اجتناب نمایید؛ نیکوتین می‌تواند سبب ایجاد احساس طپش قلب گردد.
- نوشیدنی‌های الکلی مصرف نکیند.
- از مصرف داروهای غیرقانونی مانند آمفتامین و مواد مخدر بپرهیزید.
- از مصرف داروهایی که محرک هستند مانند برخی داروهای سرماخوردگی و ضدسرفه و آنتی‌هیستامین‌ها بپرهیزید.

2- پیگــــیری
به پزشک مراجعه نمایید. اغلب اوقات احساس طپش قلب، علت جدی و خطرناکی ندارد؛ اما می‌تواند با برخی مشکلات دریچه‌های قلب، آریتمی قلبی یا حملات ترس پانیک مرتبط باشد.
اگر احساس طپش قلب همیشه با فعالیت طبیعی روزانه شما تداخل دارد و یا ناگهانی و بدون علت رخ می‌دهد؛ حتماً در کمترین زمان ممکن به پزشک مراجعه نمایید.